Se habla muchísimo del estrés en estos tiempos. Por lo visto todo el mundo sufre
de estrés por algo. Parece ser que esta palabra está de moda y la usamos muchas
veces para evadir responsabilidades. «Oh, tengo mucho estrés». «Eso produce estrés».
En mi opinión, el estrés es una reacción de temor ante los cambios constantes de
la vida. Es una excusa que damos para no responsabilizamos de nuestros
sentimientos. Si logramos equiparar la palabra «estrés» con la palabra «temor»,
entonces podremos comenzar a eliminar de nuestra vida la necesidad del miedo.
La próxima vez que pienses en el terrible estrés que tienes, pregúntate qué es lo
que te da miedo en esos momentos. Pregúntate: « ¿De que manera me estoy
sobrecargando y agobiando? ¿Por qué he cedido mi poder?». Descubre qué estás
haciendo que te crea ese temor interior y te impide conseguir armonía y paz.
El estrés es carencia de armonía interior, y la armonía interior es estar en paz con
uno mismo. No es posible tener estrés y armonía interior al mismo tiempo. Cuando
uno está en paz hace una cosa por vez, no permite que las cosas le dominen. Cuando
te sientas «estresado» haz algo para liberar el miedo, para poder avanzar por la vida
sintiéndote seguro. No emplees la palabra «estrés» para evadir responsabilidades. No
des tanto poder a una insignificante palabra. Nada tiene ningún poder sobre ti.
Louise H. Hay
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